Hartcoherentie voor je gezondheid en veerkracht

Ervaar HARTCOHERENTIE zelf

Ervaar HART-
COHERENTIE zelf

Meld je aan voor de workshop
Ervaar hartcoherentie zelf

Na aanmelding ontvang je binnen 30 minuten een mail met daarin de link naar de workshop. Check ook de spam- of reclamebox. Nog steeds geen mail? Stuur een Whatsapp naar 06-48821600. Tevens ontvang je ca. 1x per twee weken een mail met tips, weetjes en mijn activiteiten. Afmelden kan altijd met één simpele klik.

Jezelf veranderen is lastig. Of het nou gaat om afvallen en minder snaaien of rustiger aandoen, beter met stress omgaan en goed voor jezelf zorgen. Het mislukt vaak omdat je het niet volhoudt. Je valt terug in je oude patronen. En dat is logisch en normaal! Intussen weet ik dat veranderen alleen lukt vanuit een bepaalde rust en daarom is het aanleren van hartcoherentietechnieken de basis van bijna al mijn trajecten sinds ik gecertificeerd HeartMath coach ben.

Grote kans dat jij niet bekend bent met de term (hart)coherentie.

Het klinkt ook zo lekker vaag en wat heb jij eraan? Tijdens deze workshop kun je er nu meer over ontdekken en het zelfs gaan ervaren!

De workshop rondom 'Hartcoherentie' was erg leerzaam en waardevol.

"Ik kon merken dat Annoesjka wist waar ze het over had en zij kwam erg gedreven over m.b.t. het overbrengen van de informatie. Ik vond de workshop erg interessant en inzichtelijk. Zij gaf een heldere overzichtelijke weergave van hetgeen de methodiek rondom 'Hartcoherentie' inhoudt en het belang hiervan m.b.t. de omgang met het herstel van stress en het effect hiervan op verandering in gezondheid / gewicht. Tot slot vond ik het prettig om te vernemen dat deze aanpak zowel op zichzelf staand en binnen een coachtraject kan worden toegepast of ter aanvulling op andere reeds lopende trajecten / behandelingen."

Janneke

Voordelen van coherent zijn?

Coherentie betekent 'samenhang' en coherentie in jouw lichaam gaat over samenhang tussen adem, hartslag en emoties. Deze coherentie kun je bewust oproepen in je lichaam met simpele technieken, waarna je brein vanuit je hart het signaal 'VEILIG' krijgt en dit heeft positieve gevolgen op meerdere vlakken.

Je ervaart minder stress en spanning
Stop aanmaak stresshormonen en ruimte voor aanmaak rustgevende en vitaliserende hormonen
Hersenen krijgen meer energie = helderder denken, beter geheugen, creatiever in oplossingen
Jij biedt makkelijker weerstand aan verleiding of het nou eten, drinken, bankzitten, shoppen of iets anders is
Spijsverteringssysteem krijgt meer energie = voedingsstoffen worden beter opgenomen
Herstel- en immuunsysteem krijgen meer energie = ziektes, wonden en blessures herstellen makkelijker en sneller
Het lichaam komt in de 'rust- en herstelstand' = vetverbranding wordt weer mogelijk
Jij hebt meer rust, waardoor jij een leuker mens bent voor jouw omgeving
Jij hebt meer energie en krijgt weer zin om 's avonds of in het algemeen dingen te ondernemen
Snacktrek neemt af

Kortom, je gezondheid heeft baat bij coherent zijn, maar je voorkomt ook makkelijker terugval in jouw oude patronen.

Het energielevel van Susanne is verdrievoudigd!

Samen met Susanne ben ik aan de slag gegaan met het kort en krachtige programma Leg jouw fundament met Ann waarin hartcoherentietechnieken een belangrijk onderdeel zijn. Susanne gaf haar energielevel bij aanvang een 2 à 3 en nu zit ze regelmatig op 7 à 8! 😍 Check de video van 3 minuten wat dat voor verschil voor haar leven maakt.