Aandachtspunten!
Leuk dat je wilt weten hoeveel calorieën jouw lichaam in rust verbruikt. Bij deze test moet je nuchter zijn, omdat een aantal zaken je verbranding beïnvloedt en we geen goed beeld krijgen.
Dit betekent minimaal 5 uur van te voren niets (!) eten, drinken (ook géén koffie of thee) en daarnaast minimaal 3 uur vóór de meting niet roken, geen drugs, cafeïne, alcohol en matig intensieve beweging (14 uur voor intensieve beweging).
Water drinken kan wel. Neem gerust iets te eten mee voor ná de test.
Geen geschikt tijdstip voor de meting of wil je in Maarssen? App me even op 06-48821600, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
ADRES: Horst 33 20, 8225 NC Lelystad